214-99-37 | (067) 619-69-89 | (050) 257-42-44

Фитнес клуб Бул.Шевченко, 32

Ежедневно с 07-00 до 22-00Б вс 08-00 до 21-00

Зарегистрироваться Личный кабинет

Booty fitness

BOOTY FITNESS / DANCE - это новое направление, сочетающее активную аэробную нагрузку, а также танцевальные элементы booty dance (twerk)
Это  программа, которая направлена на прокачку мышц ягодиц, бедер, ног, спины и пресса.
BOOTY FITNESS  по своей сути является аэробной тренировкой. Тренировки  рекомендуется проводить:
для поддержания тонуса и укрепления здоровья 1-3 раза в неделю, для похудения и сушки 3-5 раз в неделю, при наборе мышечной массы 1-2 раза в неделю.
Данная программа направлена так же на развитие пластики бедер. Приятным побочным эффектом фитнес бути является похудение, увеличение мышечного тонуса, разработка гибкости позвоночника и всего тела в целом. На занятия приглашаются девушки с любым уровнем подготовки и любого возраста, начиная с 15 лет.

Запись на пробную тренировку http://link.pub/36248469
Занятие включает в себя:

  • Разогрев мышц, растяжка связок;
  • Изучение базовых движений бедрами;
  • Отработка базы под музыку, небольшие видеоотчеты!
  • Силовые упражнения на укрепление мышц ног, рук, пресса и спины.